【勉強】経営者に必要な体調管理 - 弁護士ゆきこの事件簿

ベジ活アドバイザーの生井理恵さんが、経営者に向けて、
「経営者に必要な体調管理」というテーマについて
野菜や果物の観点などからお話してくださいました。

経営者も弁護士のような士業も、就業時間の決まり等に拘束されないことが多い反面、意識的に自己管理をしないと、食事の時間がバラバラになったり、偏った食事になったり、不健康一直線・・・ということも。

野菜や果物の大切さはもちろん、
飲み会がある場合の野菜の取り方のポイント、
共働き夫婦が重宝するコンビニ野菜・果物を買うときのポイント、
簡単にできるスムージーのレシピなど、
とっても実践的で分かりやすい話がもりだくさんの充実した講演でした。

いつも、女子トーク・ママトークをする大好きな友人でもある生井さん、
勉強させていただき、ありがとうございました☆

生井さんの著書『ママとキッズの楽しいベジ活』は子育てパパママはもちろん、
野菜について知りたい方にオススメの1冊です。

「経営者と士業の楽しいベジ活」も書いてほしいなあ。

さて、生井さんのお話を聞いて、

　　　　自己管理も仕事のうち！野菜をもっと食べよう！

と反省して今日のランチに選んだのは・・・・

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吉野屋の「ベジ牛丼」・・・・(^＿^;)

厳しくしすぎないことが継続のカギ、ということで。

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